小籃球比賽作為一項麵向青少年開展的體育項目，其規則設計不僅注重競技性，更強調對青少年運動員的保護與培養。暫停作為比賽中的重要環節，既能幫助教練調整戰術，也能讓運動員得到短暫的休息。因此，對小籃球比賽中的暫停次數與時長的規定顯得尤為重要。
一、暫停次數規定
根據國際小籃球聯合會（FIBA Mini Basketball）及國內相關賽事組織的規定，小籃球比賽的暫停次數通常如下：
1. **每半場暫停次數**：每支隊伍在每個半場（上下半場）可申請**1次**常規暫停。若比賽分為四節，則每節可申請**1次**暫停。
2. **加時賽暫停**：若比賽進入加時賽，每支隊伍可額外獲得**1次**暫停機會。
3. **強製暫停**：在某些賽事中，組委會可能會在特定時間（如每節比賽進行到一半時）設置一次官方暫停，不計入球隊的暫停次數。
需要注意的是，不同地區或賽事的主辦方可能會根據實際情況對暫停次數進行微調，參賽隊伍應在賽前仔細閱讀賽事規則說明。
二、暫停時長規定
小籃球比賽的暫停時長通常較短，以適應青少年運動員的注意力集中時間和體能特點：
1. **常規暫停時長**：每次暫停的時長為**1分鍾**。教練需在此時間內完成戰術布置和隊員調整。
2. **官方暫停時長**：若設有官方暫停，時長一般與常規暫停一致，也為**1分鍾**。
3. **暫停的申請與執行**：暫停需由教練或在場上擔任隊長的球員在死球狀態下向裁判申請。裁判鳴哨後，計時員立即暫停比賽計時器。
三、注意事項
1. **未使用的暫停不可累積**：每節或每半場的暫停次數如未使用，不可保留至下一節或下半場。
2. **暫停時的人員安排**：暫停期間，教練可對場上隊員進行調整，但需遵守換人規則。
3. **尊重裁判決定**：若裁判認為球隊頻繁申請暫停以幹擾比賽節奏，有權根據情況拒絕非必要的暫停請求。
四、暫停的意義
適當的暫停不僅能幫助球隊扭轉局勢，更是教練指導年輕球員的重要機會。通過暫停，教練可以：
- 及時糾正球員在場上出現的戰術或技術問題。
- 幫助球員平複情緒，尤其是在比分緊咬或處於劣勢時。
- 讓球員短暫休息，恢複體力，避免受傷。
結語
小籃球比賽的暫停規則設計充分考慮了青少年運動員的身心特點，既保證了比賽的流暢性，又為教練和球員提供了必要的調整空間。參賽隊伍應合理利用暫停機會，充分發揮其作用，從而提升比賽的質量和體驗。
無論是球員、教練還是觀眾，了解並遵守暫停次數與時長的規定，都有助於更好地享受小籃球比賽帶來的樂趣與激情。
