武漢馬拉鬆作為中國田協金牌賽事，每年吸引數萬名跑者參與。賽事設置全程馬拉鬆、半程馬拉鬆和健康跑等多個項目，其中全程馬拉鬆（42.195公裏）是最具挑戰性的項目。以下是2024年武漢馬拉鬆全程項目的時間安排及賽道詳解，幫助跑者更好地規劃比賽策略。
賽前準備階段
**淩晨4:30-6:00**
參賽選手需在此期間到達起點區域（漢口江灘一期門口）。存包處將於5:30開放，建議跑者提前抵達，完成存包、熱身和如廁等準備工作。
**6:00-7:00**
選手進入指定起跑區域。全程馬拉鬆選手需按照報名時填報的成績分區站位，組委會在現場設置了明顯標識。主持人將帶領選手進行熱身活動。
起跑時間安排
**7:30**
全程馬拉鬆準時鳴槍起跑。考慮到參賽人數眾多，位於後方分區的選手實際通過起點的時間可能會延後5-10分鍾，組委會采用淨計時係統，確保每位選手的成績準確。
賽道時間節點及關門時間
武漢馬拉鬆賽道貫穿"一城兩江三鎮四橋五湖"，既展現都市風貌，又包含自然景觀。以下是重要節點的時間安排：
**10公裏處（長江大橋）**
預計通過時間：比賽開始後1-1.5小時
關門時間：9:00（發令後1.5小時）
**半程點（21.0975公裏）**
預計通過時間：比賽開始後2-2.5小時
關門時間：10:15（發令後2小時45分鍾）
**30公裏處（東湖綠道）**
預計通過時間：比賽開始後3-3.5小時
關門時間：11:15（發令後3小時45分鍾）
**終點（武漢歡樂穀）**
關門時間：13:45（發令後6小時15分鍾）
補給站設置
賽道每2.5公裏設置飲水/用水站，每5公裏設置飲料站，17.5公裏、25公裏和32.5公裏處設有能量補給站，提供香蕉、能量膠等補給品。組委會建議選手根據自身情況合理補充水分和能量。
賽後安排
**13:45-15:00**
選手完賽後可按指引領取完賽包和存衣包，獎牌刻字服務區開放。按摩恢複區為選手提供放鬆服務。
**15:30**
賽事收容車結束服務，終點區域開始清理。
溫馨提示
1. 建議選手提前下載官方賽道地圖，熟悉路線特點
2. 注意天氣預報，適當調整著裝和配速策略
3. 嚴格遵守關門時間，確保自身安全
4. 賽後及時補充水分和營養，做好恢複工作
武漢馬拉鬆不僅是一場體育賽事，更是感受武漢城市魅力的絕佳機會。預祝所有參賽選手安全完賽，取得理想成績！
