遊泳、洗澡或洗頭時，耳朵進水是常有的事。雖然大多數情況下水會自行流出，但有時水會滯留在耳道內，引起不適、聽力模糊甚至感染。下麵介紹5種安全有效的排水技巧，幫助您快速解決這一問題。
1. 重力法：側頭單腳跳
這是最簡單常用的方法。將進水的耳朵朝向地麵，頭部傾斜，然後單腳跳躍。跳躍時產生的震動和重力作用有助於水自然流出。注意跳躍時保持身體平衡，避免摔倒。
2. 負壓法：手掌吸壓
將手掌緊貼進水耳朵，用力壓緊然後迅速鬆開，反複數次。這種方式會產生負壓，像小泵一樣幫助吸出耳道內的積水。動作要輕柔，避免用力過猛造成耳膜損傷。
3. 吹風法：低溫風吹
使用吹風機低溫檔，保持30厘米以上距離，對著耳朵輕輕吹風。溫暖幹燥的空氣能夠蒸發耳道內的水分。切記不要使用熱風檔，以免燙傷耳朵。
4. 咀嚼法：模擬吞咽
多做咀嚼、打哈欠或吞咽的動作，這些動作能活動下頜關節，改變耳道形狀，幫助積水排出。可以嚼口香糖或吃些零食來促進這些動作。
5. 消毒法：使用酒精滴劑
將一兩滴外用酒精滴入耳中，酒精能與水混合並加速蒸發。注意隻能使用醫用酒精，且如有耳部疾病或耳膜損傷者不宜使用此方法。
重要提醒
- 切勿使用棉簽等物品掏耳朵，這可能會將水推得更深，甚至損傷耳道
- 如果排水後仍有不適、疼痛或聽力下降，應及時就醫
- 反複發生耳朵進水的情況可考慮佩戴防水耳塞
以上方法適用於一般情況下的耳朵進水，如果嚐試後仍無法解決問題，或出現耳朵疼痛、流膿等症狀，請及時尋求專業醫療幫助。
